首先應該補充大量的水分，攝入適量的新鮮蔬菜水果，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，如果癥狀一直沒有得到緩解，就可以遵醫(yī)囑口服適量的藥物治療。

咽炎可能與病毒和細菌感染，過度疲勞，食用大量辛辣食物，受到煙霧、粉塵的刺激等因素有關。

舉措建議

注意口腔的衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的良好習慣，這樣可以減少口腔內細菌感染的機會。

保持積極向上的心態(tài)，室內要注意通風，保證舒適的生活環(huán)境，保持大便通暢，不要養(yǎng)成挑食、偏食等不良的飲食習慣。