月子期間是可以貼風(fēng)濕膏，但是要選擇正規(guī)的產(chǎn)品，而且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，風(fēng)濕膏可以一定程度的緩解腰部酸痛的癥狀。

平時要注意多休息，避免過于勞累，保證充足的睡眠時間，注意個人的衛(wèi)生，勤洗手，勤洗臉。

舉措建議

放松心情，保持情緒穩(wěn)定，多留意氣溫變化，及時增減衣物，天氣寒冷的時候要做好防寒保暖的措施，特別要注意腰部的保暖。

飲食要合理安排，注意營養(yǎng)均衡，并且要適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。