外陰撕裂一般情況下一周左右的時間就可以痊愈，期間要注意保持外陰的清潔干爽，勤換洗內褲，換洗后的內褲要用沸水消毒。

期間要多留意外陰的情況，如果出現(xiàn)異常的癥狀，要及時去醫(yī)院就診。

舉措建議

補充大量的水分，根據(jù)氣溫變化，及時增減衣物，天氣寒冷的時候要做好防寒保暖的措施，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

室內要經常開窗通風，室溫最好控制在20～22℃，保持情緒穩(wěn)定，注意多休息，保證充足的睡眠時間。