月經(jīng)前的胸脹和懷孕后的胸脹，本身的癥狀實際上是沒有區(qū)別，都跟體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)系。

如果判斷懷孕還是要用科學的客觀的指標，比如可以在月經(jīng)延遲的時候買試紙條自己測，有沒有兩道杠，或者是到醫(yī)院采血，查血來判斷是否是真的懷孕，不能通過腹脹的情況來判斷是否懷孕。

舉措建議

大多是因為激素變化，這是的一種正常的生理反應。不用過分的擔心，也不需要刻意的去調(diào)整飲食，只需要養(yǎng)成一個健康的飲食習慣即可。

平時要注意多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，盡量的避免食用刺激性比較大的東西。還要注意保持一個平和的心情，不要給自己太大的精神壓力。