在懷孕三個(gè)月的時(shí)候，是可以適當(dāng)?shù)挠姨傻摹?/p>

隨著懷孕時(shí)間的增加，子宮也會(huì)有所增大，而且在這期間睡覺的時(shí)候，就有可能會(huì)產(chǎn)生不舒服等現(xiàn)象，最好可以采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)來睡覺，但是也可以適當(dāng)?shù)母鼡Q體位。

舉措建議

在懷孕期間保持精神愉悅，避免精神太過于緊張，同時(shí)需要定期到醫(yī)院做好檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化，而且也要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起，避免長時(shí)間熬夜。并且需要增加營養(yǎng)，但是也要少量多餐。