懷孕12周左右不能吃過于辛辣或太重口味的食物，要以清淡的為主，并且能夠適當(dāng)?shù)难a充葉酸，注意個人衛(wèi)生。

做好保暖工作能夠減少劇烈的運動，如果出現(xiàn)感冒或身體不舒服時，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院治療，不能隨意用藥。

舉措建議

保證充足的睡眠，不能熬夜，另外能夠養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，改變生活中不良的生活習(xí)慣，做好日常護理。

懷孕前期盡量避免房事，并且能夠提前學(xué)習(xí)運氣知識，避免出現(xiàn)錯誤行為，從而影響胎兒的身體健康。