懷孕12周左右不能吃過(guò)于辛辣或太重口味的食物，要以清淡的為主，并且能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，注意個(gè)人衛(wèi)生。

做好保暖工作能夠減少劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)感冒或身體不舒服時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院治療，不能隨意用藥。

舉措建議

保證充足的睡眠，不能熬夜，另外能夠養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，改變生活中不良的生活習(xí)慣，做好日常護(hù)理。

懷孕前期盡量避免房事，并且能夠提前學(xué)習(xí)運(yùn)氣知識(shí)，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤行為，從而影響胎兒的身體健康。