月經(jīng)推遲不一定是懷孕了，除了懷孕會推遲月經(jīng)，內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大以及慢性疾病等也會引起月經(jīng)推遲。

月經(jīng)推遲后建議及時到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)診查原因，醫(yī)生會根據(jù)具體的病因進行針對性治療。

舉措建議

日常生活中作息和進食要注意規(guī)律，月經(jīng)期間注意適當添衣保暖，適當運動或者健身提高自身身體素質(zhì)。

可以用熱水泡腳促進血液循環(huán)，注意補充鐵元素，可多食用菠菜、魚類等含有鐵元素的食物。