女性在分娩以后3-6周就恢復正常月經來潮，但大多數孕婦會在斷奶后 1～2 個月來月經，如果斷奶后超過 3 個月依舊沒有來月經，就要去醫(yī)院檢查，排查一下原因。

這期間生活和飲食上都要多加注意。進行適當的鍛煉，注意多休息，同時也要注意個人衛(wèi)生，保持心情愉悅放松心情。

舉措建議

1、放松心情，保持心情愉悅，不要過于緊張，同時密切觀察以便及時尋求醫(yī)生的幫助，進行針對性治療。要多注意休息，盡量少熬夜。

2、要戒掉一些不良的生活習慣，飲食上也要多加注意，要注意營養(yǎng)均衡，合理健康，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素提高免疫力。