在懷孕的期間，情緒是不太穩(wěn)定的，容易生氣變得煩躁，這些都是容易出現(xiàn)的情況，但是要避免不必要的生氣，保持心情舒暢很重要。

也要定期的去醫(yī)院檢查身體，保證身體沒有大的影響，保證心情愉快，不要熬夜，要多吃蘋果香蕉，忌辛辣刺激的食物。

舉措建議

1、建議要多出去走一走看一看，不要老是憋在家里，

2、要多看看喜劇片和多聽一聽愉快的輕音樂，不要看一些傷感的歌或者看悲傷的書。

3、要多和家人談心溝通，把情緒發(fā)泄出來就好了

4、多吃一些新鮮水果和蔬菜心情會變得更好