孕晚期很可能會(huì)出現(xiàn)宮縮的情況，大多是生理性的宮縮。主要是下腹出現(xiàn)緊縮感，或者下腹發(fā)硬感。持續(xù)的時(shí)間比較短，活動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)，無(wú)規(guī)律性，不會(huì)出現(xiàn)疼痛或者出血的癥狀。

如果宮縮的持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，同時(shí)有腹部疼痛或者出血的情況，建議盡快去醫(yī)院治療。

舉措建議

孕晚期要注意觀察身體情況，定期去醫(yī)院做檢查。

適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，如瑜伽等，有助于分娩。走路要盡量緩慢，注意安全，避免摔倒。飲食上要盡量均衡，不要偏食，建議多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)和維生素。避免吸煙和喝酒，盡量避免性生活。