一般建議做孕前檢查，孕前檢查可以使夫妻雙方知道自己目前的身體狀況，了解相關高危因素，了解能否順利安全懷孕，了解到生育和保健知識，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

還可以提前進行孕前干預，減少流產、妊娠相關并發(fā)癥等的發(fā)生。

舉措建議

1.保持情緒穩(wěn)定心情放松，保持充足睡眠。

2.適當加強體育鍛煉，提高身體素質。

3.飲食適當，營養(yǎng)均衡，多補充鈣、鐵、鋅、維生素、葉酸等，忌煙酒、咖啡、濃茶等。

4.到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的建議下，進行科學有效的備孕，比如監(jiān)測排卵期等。