如果乳腺增生很嚴(yán)重，疼痛會(huì)反射到后背部，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來(lái)治療，如果乳腺增生不是很嚴(yán)重，或者伴有結(jié)節(jié)，可以遵醫(yī)囑服用藥物時(shí)并注意觀察。

平時(shí)要注意保持心情放松，避免食用辛辣刺激的食物。

舉措建議

建議應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉來(lái)提高自身免疫力，抵抗疾病，另外保持精神樂觀,心情舒暢。

建議平時(shí)保持乳房清潔，多用溫水清洗，飲食上吃海帶、桔餅、牡蠣等有行氣散結(jié)作用的食物，注意不要熬夜，避免抽煙喝酒。