可以在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抺一些無(wú)刺激的乳膏來(lái)緩解，哺乳前洗手來(lái)預(yù)防感染，可以用溫開(kāi)水清洗乳房，讓乳房自然干燥，不要用毛巾用力擦拭。

養(yǎng)成正確喂養(yǎng)姿勢(shì)，每次喂奶時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般以15～20分鐘，更不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)。

舉措建議

產(chǎn)后多食用富含蛋白質(zhì)的食物，多喝湯水來(lái)補(bǔ)充產(chǎn)后需要的營(yíng)養(yǎng)。

媽媽要注意穿戴寬松的內(nèi)衣和棉質(zhì)的胸罩，在必要時(shí)放置乳頭罩，有利于空氣的流通，不要用肥皂來(lái)清洗乳頭，每次喂奶前和喂奶后都要注意清潔乳頭。