產(chǎn)后做月子如果不注意保暖的話，就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕，怕冷的現(xiàn)象。主要是受風(fēng)寒導(dǎo)致出現(xiàn)的，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸是有利于恢復(fù)的?？梢赃M(jìn)行足底的熏蒸，同時(shí)配合腰部，手心的熏蒸。同時(shí)應(yīng)該保持心情愉悅，精神放松，注意調(diào)整產(chǎn)后的心理。

舉措建議

1、可以采用食療，雞蛋湯加入紅糖用中草藥加水煮，每日?qǐng)?jiān)持服用。

2、每天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晨起后做一些健身操，有利于風(fēng)濕的恢復(fù)。

3、可以用中草藥每天堅(jiān)持泡腳，泡到全身發(fā)汗為止。

4、可以去理療中心按摩配和艾灸，效果會(huì)更好。