可以在月經(jīng)來潮的第一天到第二十天去做孕酮檢查確定是否容易懷孕，在沒有懷孕時可以在來月經(jīng)來后的第二天或者第三天查孕酮含量，確定懷孕之后盡可能在懷孕的前三個月去做孕酮含量的檢查。

舉措建議

在備孕期間孕酮低時可以吃一些果膠，膳食纖維比較豐富的柚子、桃子、草莓、獼猴桃等新鮮水果，大豆、菠菜、芹菜等也是補充孕酮比較好的食物，若懷孕后孕酮在食補之后還是很低則需要通過藥物來補充。