產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛，首先要查清楚頭痛的原因，比如可能是夜間哺乳的次數(shù)比較多，睡眠少引起的頭痛，這種情況下就需要補(bǔ)充睡眠，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是如果是受風(fēng)寒引起的頭痛，平時(shí)可以給頭部做一些按摩，這樣也是可以緩解頭痛的。

舉措建議

在懷孕期間要養(yǎng)成良好的睡眠充足，同時(shí)在飲食方面盡量避免吃辛辣刺激性的食物，飲食方面可以選擇清淡為主的食物，在這期間也要做好個(gè)人的保暖措施，盡量不要出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時(shí)觀察胎兒的情況。