在剛懷孕的時候，一般都是按照末次月經(jīng)來計算的，而且計算方法也是比較簡單的，一般情況下在末次月經(jīng)日期的月份加9或者減3，這樣得出的結(jié)果就屬于預(yù)產(chǎn)期的月份。而且也可以在末次月經(jīng)天數(shù)加7，也能夠算出預(yù)產(chǎn)期的日子。

舉措建議

在懷孕之后需要勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠時間，同時需要早睡早起，避免長時間的熬夜，另外也要保持精神愉悅，避免思想壓力過大，在懷孕期間也不要干重體力的勞動，也要避免做劇烈的運動鍛煉。