吃著涼的東西總是咳嗽，可以使用白蘿卜煮水喝，不需要加調料，其次也可以吃一些鹽蒸橙子，還可以喝一些冰糖燉雪梨，如果比較嚴重也可以到醫(yī)院里面進行檢查，然后在醫(yī)生的指導下吃一些藥物來緩解。

舉措建議

平時一定要注意自己的飲食，盡量不要吃太多生冷，刺激油膩的食物，飲食應該以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，包括瘦肉，豆類，奶制品，面條，饅頭，等，多注意休息，保持充足的睡眠好的心情。