很多情況下會(huì)引起月經(jīng)推遲的，例如月經(jīng)不調(diào)或者是懷孕等，首先要明確是哪種原因所引起的，在月經(jīng)推遲7天以上可以購(gòu)買(mǎi)早孕測(cè)試者進(jìn)行檢測(cè)，如果已經(jīng)排除了懷孕，則考慮是由于月經(jīng)不調(diào)，可以到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，明確病因之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

舉措建議

建議在平時(shí)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要多注意休息，保證充足的睡眠，在月經(jīng)期間盡量不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也不要游泳，也不能夠使用冷水洗澡，或者是洗頭，想要洗澡是可以選擇淋浴的方法，需要做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔工作。