出虛汗的時間也是要因人而異的，因為每個人的身體素質(zhì)都是不一樣的，沒有一個很準確的時間，所以時間可能或長或短，一般情況下一個月左右就可以恢復(fù)了，可以暫時對出虛汗的情況先進行觀察，如果持續(xù)時間過于太長的話，可以去醫(yī)院就診。

舉措建議

要多加注重飲食的調(diào)養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的食物來滋補身體，比如雞湯，魚湯，骨頭湯或者是大棗桂圓湯，同時也要多注意休息，避免身體出現(xiàn)過度勞累的情況發(fā)生，不要熬夜，要保證充足的睡眠時間以及良好的睡眠質(zhì)量。