產(chǎn)婦如果出現(xiàn)乳腺不通的現(xiàn)象，可以用熱毛巾或者熱水袋對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)乳房穴位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)乳腺管疏通，同時(shí)也要讓寶寶多進(jìn)行吮吸，心情也要保持愉快。

舉措建議

在產(chǎn)后可以適當(dāng)吃一些下奶的食物來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌，要改掉不良的生活作息習(xí)慣，要做到早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間，在給寶寶喂奶前，可以提前清洗雙手和乳頭，避免造成細(xì)菌的滋生，產(chǎn)婦自己要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，避免引起抑郁的傾向。