有生育打算的夫婦最好提前做好孕前檢，可以在懷孕前3到6個月的時(shí)候進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過產(chǎn)前檢查能夠?qū)Σ涣棘F(xiàn)象做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防，對下一代的身心健康有重大的意義，可以根據(jù)檢查的項(xiàng)目提前咨詢醫(yī)生，做好提前空腹的準(zhǔn)備。

舉措建議

在備孕前要戒掉不良的生活壞習(xí)慣，尤其是要做到戒煙戒酒，改掉不良的生活作息習(xí)慣，不要長時(shí)間熬夜，要多注意休息，保證充足的睡眠，工作中要勞逸結(jié)合，不要過度的勞累飲食，避免吃過于油膩或者辛辣的食物。