剛剛懷孕，如果出現(xiàn)肚子脹的現(xiàn)象，可能是由于在懷孕之后體內(nèi)激素水平的改變，導(dǎo)致腸胃消化功能下降，如果吃的過多或者吃了不容易消化的食物，可能就會(huì)引起肚子脹的現(xiàn)象發(fā)生，所以需要改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣。

舉措建議

在懷孕之后飲食要全方面營養(yǎng)添加，但是不要一次性吃的過多，避免吃過于油膩或者辛辣的食物，飲食要保持清淡有營養(yǎng)，同時(shí)要注意保障日常的飲水量，可以在飯后適當(dāng)做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的消化。