身體吸收不好，可能是由于腸胃功能紊亂引起的，，導致身體吸收不了營養(yǎng)，平時要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，可以吃一些有營養(yǎng)高蛋白的食物，比如雞蛋，魚肉，豆腐，牛奶等，要少食多餐，也可以吃一些幫助腸道蠕動的水果蔬菜。

舉措建議

平時在身體調(diào)理期間，也可以在進食半個小時之后對腹部進行輕輕的按摩，促進食物的消化吸收，避免暴飲暴食，要細嚼慢咽，也可以根據(jù)自己的身體健康狀況，選擇一些適合的運動，比如散步，慢跑，簡單的瑜伽活動等。