坐月子如果出現(xiàn)了口臭，首先要保持個人的口腔衛(wèi)生，每天刷牙最少要兩次，但是在刷牙的時候要選擇軟毛的牙刷，平時在飯后，也要養(yǎng)成飯后漱口的習慣，及時清理口腔內殘留的食物渣，能夠緩解口臭的癥狀。

舉措建議

在日常生活中飲食方面盡量不要吃容易上火的食物，也不要吃有味道的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，飲食可以選擇清淡，容易消化的食物為主，同時也可以啊，多喝溫開水，避免出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。