哺乳期出現(xiàn)了脹奶頭暈頭痛的情況，很有可能是因為乳腺炎的原因引起的，所以這個時候可以盡快的把奶水吸出來，然后多按摩乳房，多注意熱敷，不要讓奶水長時間的淤積，通常都能夠緩解擠奶的癥狀，必要時需要去醫(yī)院治療。

舉措建議

在哺乳期的時候，寶媽應該要注意保暖，盡量不要著涼，同時還需要多吃一些溫熱性的食物，盡量不要吃生冷刺激或者是辛辣的食物，避免寶寶吃了奶水以后引起上火或者是拉肚子，同時還需要保持充足的睡眠。