哺乳期出現(xiàn)了脹奶頭暈頭痛的情況，很有可能是因?yàn)槿橄傺椎脑蛞鸬?，所以這個(gè)時(shí)候可以盡快的把奶水吸出來(lái)，然后多按摩乳房，多注意熱敷，不要讓奶水長(zhǎng)時(shí)間的淤積，通常都能夠緩解擠奶的癥狀，必要時(shí)需要去醫(yī)院治療。

舉措建議

在哺乳期的時(shí)候，寶媽應(yīng)該要注意保暖，盡量不要著涼，同時(shí)還需要多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，盡量不要吃生冷刺激或者是辛辣的食物，避免寶寶吃了奶水以后引起上火或者是拉肚子，同時(shí)還需要保持充足的睡眠。