在剛剛發(fā)現(xiàn)懷孕的時(shí)候出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象也是比較正常的。這主要是體內(nèi)的激素水平發(fā)生了急劇的變化引發(fā)了身體機(jī)能的紊亂。

這是一種正常的生理現(xiàn)象，并不需要過(guò)于擔(dān)心，有可能隨著孕周的增長(zhǎng)，胎兒的不斷增大，這種現(xiàn)象還會(huì)加重。

舉措建議

建議平時(shí)多平躺休息，也可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走。對(duì)疼痛劇烈的部位可以進(jìn)行輕柔。

在睡覺(jué)的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡姿，選擇自己覺(jué)得舒適的姿勢(shì)睡覺(jué)。平時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)鈣元素的攝入。