女性在懷孕前三個(gè)月，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，并且能夠多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不宜吃辛辣刺激性較強(qiáng)的東西。

注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)身體的循環(huán)，但是不能太過(guò)于疲勞，在早期要盡量避免房事。

舉措建議

能夠及時(shí)清洗外陰，保持清潔和干燥，避免受到細(xì)菌或病毒的感染，并且定期做產(chǎn)檢，時(shí)刻關(guān)注胎兒發(fā)育健康狀況。

不要熬夜，保證充足的睡眠，能夠養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，改變不良的生活習(xí)慣，調(diào)整好心態(tài)。