女性在懷孕前三個月，適當?shù)难a充葉酸，并且能夠多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不宜吃辛辣刺激性較強的東西。

注意個人衛(wèi)生，勤換衣物，適當?shù)幕顒?，促進身體的循環(huán)，但是不能太過于疲勞，在早期要盡量避免房事。

舉措建議

能夠及時清洗外陰，保持清潔和干燥，避免受到細菌或病毒的感染，并且定期做產(chǎn)檢，時刻關注胎兒發(fā)育健康狀況。

不要熬夜，保證充足的睡眠，能夠養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，改變不良的生活習慣，調(diào)整好心態(tài)。