懷孕一個(gè)月之后不建議減肥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段，胎兒是需要非常充足的營(yíng)養(yǎng)成分，所以在飲食方面要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。但同時(shí)可能會(huì)引起身材的肥胖，所以這個(gè)時(shí)候就要控制住每天飲食的總熱量，脂肪含量，從而控制體型的增長(zhǎng)。

舉措建議

懷孕之后不要做一些比較激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)胎兒不利，所以如果想要減肥的話，就要把控好飲食方面，盡量的去控制體重的增長(zhǎng)。比如說保證三餐的準(zhǔn)時(shí)，而且多吃一些纖維素含量高的蔬菜，少吃油膩的食物，不吃零食，不吃油炸食品。