懷孕多久出現(xiàn)奶水這個(gè)是因人而異的，通常都會(huì)在九個(gè)月有奶水出現(xiàn)。

有些人懷孕時(shí)孕激素分泌過多，有奶水的時(shí)間就早點(diǎn)，有些人就會(huì)晚點(diǎn)，大多數(shù)情況下，都是在懷孕晚期才會(huì)有奶水出現(xiàn)，所以不用太過于擔(dān)心沒有奶水。

舉措建議

1.平時(shí)多注意乳房的衛(wèi)生，不要用手去擠壓，以免導(dǎo)致分娩過后奶水不充足的現(xiàn)象發(fā)生。

2.還要多注意飲食的規(guī)律，不要吃刺激性食物，也不要吃含有激素類的食物。

3.平時(shí)要放松心情，不要太緊張，適當(dāng)聽聽音樂來分散注意力。