女性在生產(chǎn)之后體力有所恢復(fù)以后就可以刷牙和洗臉的，在坐月子期間，雖然營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充十分重要，但是如果不注意個(gè)人衛(wèi)生的話，也有可能會(huì)引起細(xì)菌滋生等現(xiàn)象，在刷牙的時(shí)候也應(yīng)該采用軟毛的牙刷來進(jìn)行刷牙，另外也要注意使用正確的刷牙方式繼續(xù)刷牙。

舉措建議

在飲食上除了要吃些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，而且促進(jìn)胃的食物也是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食。