坐月子是可以聽音樂的，可以聽一些輕緩的音樂，在聽音樂的時(shí)候要避免聲音過大，以免吵醒寶寶。在坐月子期間是要注意一些生活細(xì)節(jié)的，要避免長時(shí)間的抱著寶寶喂奶，也要避免長時(shí)間的玩手機(jī)或者看書。

舉措建議

在平時(shí)的生活上是要多吃一些有利于身體健康的食物，如豆腐鯽魚湯，排骨湯，烏雞湯等對(duì)身體都是不錯(cuò)的，但在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，在飲食上也要避免過多的吃些刺激性比較大的食物。