小孩老是上火要注重孩子清淡健康和營養(yǎng)的飲食，少吃一些辛辣上火以及含糖高的食物，同時在日常的生活中也要讓孩子每天多喝溫水，保證足夠的飲水量，如果孩子上火情況比較嚴重的話，可以帶孩子去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，再考慮其他治療手段。

舉措建議

建議可以在日常的飲食上多增加一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果的攝入，對病情是有好處的，比如讓孩子多吃一些黃瓜，苦瓜，橙子，獼猴桃，同時也要讓孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便，不要挑食，也不要偏食。