在懷孕期間，如果身體的各項指標都比較穩(wěn)定，也可以適當?shù)淖鲆恍╄べさ膭幼?，但是這些動作一定要是輕柔而且比較簡單的瑜伽動作，如果本身有一些其他的因素，或者是有其他的并發(fā)癥，那么也不建議過多的進行運動。

舉措建議

日常生活當中養(yǎng)成良好的生活習慣也是十分重要的，但是也要注意自身的飲食衛(wèi)生情況，應該避免吃一些刺激性的食物，另外也可以在家人的陪伴下適當?shù)倪M行散步，但是也要注意避免過度勞累。