想要判斷排卵期排卵，可以用排卵試紙來(lái)進(jìn)行測(cè)試，也可以在平時(shí)的生活上多注意觀察，在白帶出現(xiàn)拉絲以后，也有可能到了排卵期。如果暫時(shí)沒(méi)有要小寶寶的打算，在平時(shí)性生活的時(shí)候注意避孕，可以通過(guò)男性佩戴避孕套等方式。

舉措建議

在給寶寶喂奶時(shí)，寶媽的飲食上是要注意的，要避免過(guò)多的吃一些容易導(dǎo)致上火的食物，以免寶寶在吃奶后也出現(xiàn)上火的情況，在飲食上可以多吃些有利于身體健康的食物，也可以多吃些新鮮的水果，如橘子，獼猴桃，葡萄等。