在產(chǎn)后坐月子期間，能夠保持身體的清潔和干燥，并且房間要定期的通風(fēng)消毒，多休息會(huì)可以適當(dāng)活動(dòng)，但是不宜劇烈的勞動(dòng)。

在坐月子期間盡量不要盆浴和性交，能夠放松心情，避免抑郁癥發(fā)生，另外能夠多喝水或者適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加乳汁分泌。

舉措建議

要注意個(gè)人的衛(wèi)生，及時(shí)的清洗外陰，避免出現(xiàn)紅腫或瘙癢的情況，另外身體出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

能夠保持良好的心態(tài)，并且多休息，不能太過(guò)勞累，另外能夠合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以清淡為主，不宜吃辛辣或刺激性較強(qiáng)的食物。