絕經(jīng)后出現(xiàn)了長囊腫也是不必太過于驚慌的，是可以到醫(yī)院做個檢查，首先觀察一下卵巢囊腫的大小，如果卵巢囊腫比較大的情況下，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取手術(shù)切除的方法來進行治療的，卵巢囊腫多數(shù)是由于遺傳因素或者是環(huán)境因素所引起的。

舉措建議

建議在做完手術(shù)之后也是需要多注意休息，保證充足的睡眠，另外也要做好個人的衛(wèi)生和護理工作，在做完手術(shù)之后盡量不要進行性生活，因為飲食上面也是需要保證足夠的營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。