骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?。多見于兒童及老年人，中青年人也時有發(fā)生。建議骨折后及時去醫(yī)院檢查，避免延誤治療引起后遺癥。

骨折后要注意休息，避免劇烈運(yùn)動，飲食清淡，吃些易于消化的食物，保護(hù)好受傷部位，避免二次傷害。

舉措建議

1.保證休息和營養(yǎng)，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，保護(hù)好骨折部位，日常飲食盡量避免辛辣刺激的食物，可以吃些牛肉、奶制品等含鈣較高的食物。

2.等身體恢復(fù)完全，咨詢醫(yī)生后，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。

3.平時要有安全意識，不要進(jìn)行有危險活動