首先孕期要避免不良的環(huán)境因素，孕期禁止長期生活，在放射性的環(huán)境下，同時也要避免接觸有毒的化學(xué)物品，也要避免生活在高溫的環(huán)境下，同時孕婦也要保持良好的心情，避免經(jīng)常出現(xiàn)過于壓抑的情緒。

舉措建議

在懷孕期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，要保證充足的睡眠，同時在飲食方面也要多加強營養(yǎng)，日常生活中也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，而且也要避免頻繁的性生活，天氣也不能過于勞累，要多注意休息。