可以通過(guò)胎兒的胎動(dòng)來(lái)了解是否缺氧，如果和平常胎動(dòng)的次數(shù)是一樣的，不需要擔(dān)心，如果感覺(jué)胎兒胎動(dòng)突然變多，說(shuō)明胎兒可能有缺氧的情況，另外如果感覺(jué)胎兒胎動(dòng)消失，建議一定要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查，看缺氧的情況。

到孕晚期可以給胎兒做一個(gè)胎心監(jiān)護(hù)，了解胎兒的心率。

舉措建議

注意定期去醫(yī)院做孕檢，注意保持良好的情緒，保證充足的睡眠，避免勞累，不要有太大的壓力。

飲食要均衡合理，適量的飲食富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充和充足的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，保證充足的睡眠，不要熬夜。