來(lái)月經(jīng)還能喂奶嗎
2020-01-06
0閱讀

產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)還是可以喂奶的,一般對(duì)乳汁質(zhì)量不會(huì)有影響,但是在飲食上需要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),吃一些瘦肉,雞蛋,牛奶等含有蛋白質(zhì)較多的食物,以免營(yíng)養(yǎng)不良,另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,比如紅棗,桂圓等,可以預(yù)防身體貧血。
舉措建議
產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)以后要注意個(gè)人衛(wèi)生,需要勤換衛(wèi)生巾,而且不要穿過(guò)緊的衣物,可以選擇寬松透氣的衣物,以免滋生細(xì)菌,另外在月經(jīng)期間不要碰涼水,也不要吃一些寒涼的食物,以免導(dǎo)致痛經(jīng),而且要注意小腹保暖。
相關(guān)推薦