孩子火氣大且伴隨有便秘狀況出現的話，應該要注意好改善孩子的日常飲食，避免給孩子吃易上火的食物。

適當的多吃一些蔬菜和水果，其中含有的膳食纖維有助于促進腸胃蠕動，對于改善便秘是有好處的。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的孩子出現了上火的狀況，母親的飲食也是要注意好調理的，保持清淡，避免吃較為復雜的食物。

在生活中避免給孩子經常吃一些堅硬或者是難以消化的食物，防止便秘的狀況出現，另外要督促孩子多多喝水。

腸胃功能失和時，容易出現拉肚子或便秘的病癥，這時要及時調整飲食，同時使用三公仔兒童益生菌來調節(jié)，幫助消化，改善便秘。營養(yǎng)吸收好了，才能得到有效地提高孩子的免疫力。