出現(xiàn)這種情況，可以考慮對(duì)局部進(jìn)行熱敷，同時(shí)也可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，加快局部的血液循環(huán)，來達(dá)到緩解疼痛的目的。

如果沒有明顯的改善，可以考慮去醫(yī)院應(yīng)用物理治療的方法進(jìn)行治療。一般的情況下，等到生完孩子以后就會(huì)自然緩解。

舉措建議

建議在這個(gè)時(shí)候要多休息，盡量的避免過多的活動(dòng)。可以調(diào)整一下睡覺的姿勢(shì)，采取側(cè)臥位的方法。平時(shí)在飲食上多吃一點(diǎn)含鈣高的食物。

注意也不能夠長(zhǎng)時(shí)間的臥床，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的戶外活動(dòng)，比如說散步或者是孕婦瑜伽。