長(zhǎng)期黑眼圈很重可能是長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度用眼等造成，過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致眼周圍血液循環(huán)不良，血液淤堵在眼下，可能容易引起黑眼圈的情況出現(xiàn)。

通常可采用冷敷的方法改善，在24個(gè)小時(shí)后，還應(yīng)采用熱敷的方法緩解。

舉措建議

晚上時(shí)盡量不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也是避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，如手機(jī)和電腦等等，晚上睡眠時(shí)間盡量保持8到9個(gè)小時(shí)以上。

在白天睡午覺(jué)的時(shí)，盡量不要睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致孩子晚上出現(xiàn)失眠的情況。