現(xiàn)在大部分的女性都會害怕在生產的過程中，產生的嚴重的疼痛感，就會選擇使用無痛分娩的方式進行生產，這樣可以在一定的程度上減少生產時的疼痛，所以在生孩子的時候，可以選擇讓醫(yī)生對自己采取無痛分娩。

舉措建議

建議可以在生過孩子之后的24個小時下床適當的運動，這樣可以有利于身體的惡露排出，但自己不要讓自己太過于勞累，另外在產后也要多給身體增加營養(yǎng)，選擇吃維生素豐富的食物，可以選擇多吃新鮮的蔬菜。