上火流鼻血多數(shù)是體內水分大量流失造成身體缺水、鼻腔黏膜比較薄弱，缺乏水分容易造成鼻腔黏膜干燥，因而出現(xiàn)流鼻血癥狀。

流鼻血的時候可以用手按壓出血部位，盡量抬高頭部，也可用冷水清洗鼻腔，可幫助快速凝血。

舉措建議

天氣干燥的時候需要增加飲水量，快速補充身體水分，能避免身體上火，秋冬季節(jié)空氣濕度較低，可多吃一些有助于滋陰潤肺的食物，比如梨、枇杷、銀耳和川貝等等。