在生產(chǎn)過(guò)之后出現(xiàn)子宮收縮屬于正常現(xiàn)象，子宮收縮比較有利于惡露的排出收縮，子宮收縮疼痛可以給腹部進(jìn)行按摩或者通過(guò)熱敷來(lái)緩解癥狀，另外要多注意腹部的保暖，盡量避免吃寒性生冷刺激的食物，吃一些清淡的飲食。

舉措建議

在產(chǎn)后要有充足的休息時(shí)間，不要過(guò)于勞累，平時(shí)可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。

生過(guò)孩子之后，如果母乳充足的話，最好給孩子吃母乳，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，比較有利于子宮的恢復(fù)。