在生產(chǎn)過之后出現(xiàn)子宮收縮屬于正?，F(xiàn)象，子宮收縮比較有利于惡露的排出收縮，子宮收縮疼痛可以給腹部進行按摩或者通過熱敷來緩解癥狀，另外要多注意腹部的保暖，盡量避免吃寒性生冷刺激的食物，吃一些清淡的飲食。

舉措建議

在產(chǎn)后要有充足的休息時間，不要過于勞累，平時可以聽一些舒緩的音樂來轉(zhuǎn)移自己的注意力。

生過孩子之后，如果母乳充足的話，最好給孩子吃母乳，平時可以適當?shù)南麓沧邉?，比較有利于子宮的恢復(fù)。