懷孕11周出現(xiàn)腰疼，并不一定就是由于胎停所導致的，但是在出現(xiàn)腰疼的時候也應該引起重視，也建議到醫(yī)院進行檢查，導致腰疼的原因也是比較多的，可能是由于受涼的因素所引起的，但也有可能是由于子宮在受孕之后刺激所引起的。

舉措建議

在懷孕期間也要注意營養(yǎng)的補充，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應該適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，像一些新鮮的水果和蔬菜，也應該適當?shù)某?，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，但是也要注意不要暴飲暴食。