4個月寶寶正常睡眠時間在15~16個小時之間即可，寶寶個體差異比較多，有的寶寶天生睡覺時間短，但是精神卻很好，這是不用過于擔(dān)心的，只要讓寶寶遵循正常的作息規(guī)律，保證精神好，哪怕睡眠少一點也沒關(guān)系。

舉措建議

在這期間除了睡眠保證充足，營養(yǎng)一定要跟上，媽媽盡量多吃一些大補食物，因為這時孩子的飲食主要來源于母乳，多吃一些雞鴨魚肉，這樣有利于出奶水，還要注意好孩子的保暖，避免出現(xiàn)感冒著涼的現(xiàn)象，小孩子抵抗力比較弱的。