女人氣血不足可以多吃一些補氣血的食物來進行調(diào)理，比如說吃一些紅棗，阿膠，核桃，枸杞，桂圓等食物來進行調(diào)理，同時飲食方面要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持良好的睡眠習(xí)慣，禁止長時間熬夜，保持健康的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。

舉措建議

氣血不足可以通過食療或者是通過用藥來進行調(diào)理，對于癥狀比較輕的可以通過食療來進行治療，癥狀比較重的最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補氣血的藥物來進行治療，平時要多吃一些溫補的食物，盡量少吃寒性食物。